Qu'est-ce que la RCO?

La Respiration du Coeur Ouvert (RCO) est une technique de transformation, d’évolution et de pacification.

Elle est issue de la famille des pratiques de respiration consciente (Rebirth, Respiration Holotropique, Breathwork) - et plus particulièrement de la Respiration Jagaana - qui sont explorées dans la mouvance psycho-corporelle depuis plus de 50 ans.

Cette respiration consciente, détendue, ample, respectueuse et centrée sur le coeur, est une invitation à se rencontrer dans l’intime et le vivant. 

La Respiration du Coeur Ouvert (RCO) renforce le processus naturel de guérison du corps en libérant les tensions chroniques issues des expériences de vie. Le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps est évacué et notre être est énergiseé à tous les niveaux.

La RCO est particulièrement indiquée pour renforcer le système immunitaire.




Une séance se déroule en trois phases, accompagnée de musique spécialement dédiée à la pratique de la RCO.

Progressivement, le mental prend de la distance, ce qui facilite un retour au corps et accroit la présence à soi. L'expérience d'un état de conscience élargi favorise l'accueil, la pacification et l'intégration des moments de vie douloureux, conscients et inconscients, qui peuvent être un obstacle à l'épanouissement. 


La RCO s’adresse à toute personne souhaitant goûter et expérimenter un espace intérieur dans lequel tout peut coexister avec de plus en plus de fluidité et de sérénité au niveau physique, psychologique, émotionnel, relationnel et spirituel.


Activités proposées

Notre équipe

Nicolas

. Fondateur de l'ARCO


. Concepteur de la RCO & des

  musiques d'accompagnement


. Formateur




Estelle

. Praticienne RCO


. Animatrice de groupe RCO  

  en formation

Témoignages

ANNIE

"Grâce à la RCO, j'ai pu retrouver plus de calme à l'intérieur. Je m'énerve moins rapidement."

LAETICIA

"En quelques séances, je me suis sentie plus solide, plus confiante en moi. Je me sens plus à l'aise dans mon corps."

PAUL

"À chaque séance, je me sens de mieux en mieux sans vraiment pouvoir l'expliquer. Je me sens plus détendu et moins irritable."

DANIEL

"Je me sens plus vivant. J'ai retrouvé de la joie à l'intérieur. Je suis content d'avoir trouvé cet outil. Je suis moins encombré par mes émotions."

Praticiens RCO

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Nicolas Sols

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